R$ 139,00
Em estoque
O Rolo de Liberação Miofascial Hidrolight (também conhecido como Foam Roller) é uma ferramenta essencial para atletas, praticantes de atividades físicas ou pessoas que buscam alívio para tensões musculares diárias. Ele atua na “fáscia” (tecido que envolve os músculos), ajudando a desfazer nós de tensão, melhorar a circulação e acelerar a recuperação pós-treino através da automassagem.
Alívio de Pontos de Gatilho (Trigger Points): Ajuda a dissolver as “bolinhas” de tensão que causam dor e restringem o movimento.
Recuperação Acelerada: Estimula o fluxo sanguíneo na região massageada, facilitando a oxigenação muscular e a remoção de toxinas.
Melhora da Flexibilidade: O uso regular ajuda a soltar a musculatura, aumentando a amplitude de movimento e prevenindo lesões.
Textura Estratégica: Possui ranhuras e relevos projetados para simular a pressão das mãos de um massagista, oferecendo diferentes intensidades de massagem.
Alta Durabilidade: Fabricado em material resistente que não deforma com o peso do corpo, suportando o uso intenso.
Marca: Hidrolight.
Material: E.V.A de alta densidade e PVC (núcleo rígido para maior suporte).
Dimensões: Aproximadamente 33 cm de comprimento por 14 cm de diâmetro.
Peso Suportado: Estrutura reforçada para suportar o peso corporal durante os exercícios.
Cor: Geralmente disponível em cores vibrantes como Preto, Azul ou Rosa (conforme disponibilidade).
Costas: Deite-se sobre o Rolo de Liberação Miofascial Hidrolight posicionado na região torácica e deslize lentamente para cima e para baixo.
Coxas (Quadríceps): Apoie a frente das coxas sobre o rolo em posição de prancha e deslize do quadril até o joelho.
Panturrilhas: Sentado, coloque o rolo sob as panturrilhas e use as mãos para suspender o quadril, deslizando sobre o acessório.
Dica de Intensidade: Se encontrar um ponto mais dolorido, mantenha a pressão estática sobre ele por 20 a 30 segundos até sentir o relaxamento.
Evite Articulações: O Rolo de Liberação Miofascial Hidrolight deve ser utilizado em tecidos moles (músculos). Evite passar diretamente sobre ossos e articulações (joelhos, coluna cervical).
Dor Suportável: A massagem miofascial pode ser levemente incômoda, mas nunca deve causar dor aguda ou hematomas.
Condições Médicas: Pessoas com osteoporose grave, trombose ou lesões agudas devem consultar um médico antes do uso.
Pré-Treino: Use rapidamente para “acordar” os músculos e melhorar a mobilidade para o exercício.
Pós-Treino: Use de forma lenta e profunda para relaxar a musculatura e diminuir a dor tardia (aquela dor que aparece no dia seguinte).
Higiene: Por ser de material impermeável, basta limpar com um pano umedecido e álcool 70% ou sabão neutro após o uso.
A Hidrolight é referência em acessórios esportivos e de reabilitação. Este rolo combina a firmeza necessária para uma liberação eficaz com o acabamento confortável em E.V.A., garantindo um produto que não perde a forma e oferece resultados reais na sua performance e bem-estar.